밀가루 음식 줄이기 혹은 끊기.
현재 밀가루 음식 안 먹기 45일정도 되었다, 일단 라면은 완전히 끊었고, 밀가루 음식과 함께 식용유로 튀긴 음식을 거의 안 먹고, 고기나 밥은 줄이지 않았다. 술도 뭐, 꽤 마신다.. 결과는 체중은 2.2kg정도 줄어있고, 가벼운 아토피가 있고 건조한 피부여서 땀이나, 습도, 환경변화에 따라 각질이나 가려움증이 예민하게 나타나던 것이 대폭 개선되었고 얼굴과 피부에 탄력이 생긴다.. 얼마전 다운받은 라는 책으로 더욱 동기부여를 얻고, 계속 실행해볼 예정이다~~~ 더불어 가능하면 마이크로 웨이브로 조리한 물과 음식도 피하고 있다 가열하는 원리가 분자간의 마찰이어서 화학적 변화나, 형질의 변이가 여러 이상증상으로 이어진다는 이론이 있다고 해서... 여러모로 자꾸 나이 들어가고 소심해져 가는 한 중년이 보인다..
Myself
2012. 3. 8. 08:39
